快捷搜索:  as  test  伦敦晚  万博  创意文化园  tagid=29386  gtgt  as -0

2022世界杯亚太区赛(www.x2w11.com):为什么一下雨就想睡觉?这是大自然给你的“福利”

欧博代理

欢迎进入欧博代理(www.aLLbetgame.us),欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

, 腾讯医典(ID:Dr_TXyidian) | 泉源 心理观察局 | 作 孟夏 | 编辑


你有没有发现,下雨天稀奇好睡。


稀奇是周末午后的一场雨,外面下得昏天黑地,屋里打开一盏小灯,躲在被窝里看会书(只是“举个栗子~请勿模拟,对视力欠好),不知不觉一睁眼,竟是四五点了。



雨天为什么容易入睡?


主要是雨天有3个邪术。


邪术1:较低的温度


这要从人类几万年的进化提及。我们的老祖宗形成了日出而作、日落而息的节律,而随着夜幕降临,温度最先下降。


这样的信号告诉大脑,“三点几嚟,饮茶先啦!”



2022世界杯亚太区赛

www.x2w11.com)实时更新发布最新最快的2022世界杯亚太区赛、2022世界杯会员线路、2022世界杯备用登录网址、2022世界杯手机管理端、2022世界杯手机版登录网址、2022世界杯皇冠登录网址。

现代人虽然为了碎银几两起早贪黑、身不由己,但进化留下的本能是任何人无法夺走的。


下雨天,温度低了,唤起了睡觉的自然本能。


科学家验证了这一理论:


若是屋里的温度高了,不仅很难睡着,还容易被热醒,睡眠质量也不会太好[1,2]


睡前用温水擦一擦身子,能改善失眠。原理就是水的蒸发带走了部门热量,降低了体温[3],让大脑收到“需要休息”的信号。


休息能让人体尽可能保留热量,这是人类生计的本能。


另有研究解释,29℃的环境最好睡,不仅睡得香、睡得久,醒来后的感受也更轻松[4]


以是,下雨不仅给自然界降温,也给压力山大的我们送来睡眠好时节。



邪术2:自然白噪音


发表评论
锐安新媒体公司声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片

您可能还会对下面的文章感兴趣: